Im Rahmen der Initiative „Gesunde Gemeinde Muckendorf-Wipfing“ fand am 6. November um 19 Uhr im Gemeindeamt ein inspirierender Vortrag von Ingrid Bachmayer, Physiotherapeutin aus Tulbing, statt.
Bachmayer vermittelte auf anschauliche Weise, warum regelmäßige Bewegung so wichtig ist. Aktuelle Studien zeigen, dass bereits 3.000 Schritte täglich einen spürbaren Beitrag zur Demenzprophylaxe leisten können – zusätzlich zu den positiven Effekten auf andere Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Herz-Kreislauf-Probleme oder Beschwerden des Bewegungsapparats.
Die Referentin arbeitet sowohl in ihrer eigenen Praxis als auch als Leiterin von Gruppen für funktionelle Gesundheitsgymnastik. Dabei setzt sie auf ein einfaches, wiederkehrendes Übungsprogramm, das selbst für bewegungseingeschränkte Menschen bis ins hohe Alter geeignet ist.
Während des Vortrags stellte sie einige Übungen vor und motivierte die Besucherinnen und Besucher, mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Mit fast 40 Teilnehmenden war die Veranstaltung sehr gut besucht – ein Beleg dafür, wie aktuell das Thema ist und wie sehr Ingrid Bachmayer mit ihrer praxisnahen und sympathischen Art das Publikum begeisterte.
gr. GRin Barbara Vacha
